集中力についてのアウトプットがやっと終わりです！ やっとって言うのもなんなんですが… 最後です！ 休憩後最初の5分間にうまく集中できると、その後も集中力が続きます。 なぜか、できないとなると、できない気分のままになってしまって、成果が上がらなく…

ウィルパワーを使った時の回復方法についてです！ 疲れには、体の疲れ(肉体疲労)、心の疲れ(精神的疲労)、神経の疲れ(神経的疲労)の3種類があります。 どの疲労も、ウィルパワーが消耗することはなく、本来は集中力が低下することもないと言われています。 …

ナッツの間食とヨーグルト&コーヒー始めましたー。 効果のほどはまたよくわかりませんが、続けてみたいと思いますよ！ ではでは、続きを。 皆さんも、何かに集中していて、時間を忘れてしまって、「もうこんな時間？」みたいなことあると思います。 この時間…