身体を揺らすだけで
なんだか疲れが取れないなーと話をしていたら、
身体揺らしで疲れが取れるよ！って言われてやってもらいました。
本当に軽く揺らすだけ。
こんなんで本当に取れるのかー…と半信半疑で30分くらいやってもらいました。
仰向けで、軽ーく足を曲げてゆらゆらー、
腰のあたりを触りながら足をゆらゆらー、
肩のあたりを触りながら手をゆらゆらー、
うつ伏せで、足をゆらゆらー、
そんな感じで、ゆらゆらされてたんですが、
終わったら、腰の痛みと肩こりが良くなった！！
びっくりでした！！
押すと筋肉が押される事に反抗してかえって硬くなるんですってψ(｀∇´)ψ
揺らすと…筋肉が反抗しないので、ただ緩むだけで、ゆる〜く、軽〜くなるみたいです。
すごいなー。
身体が軽くなりました^ ^
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